【準備上班】

出門前:

1、先測量自己的體溫。

2、評估自己的身體狀況。

3、準備好一天要用的口罩、消毒紙巾等。

上班途中:

1、盡量選擇步行、騎行、開私家車等。

2、乘坐公共交通全程佩戴口罩,避免用手觸摸車上物品。

3、乘坐出租車或網約車前開門通風,自身佩戴號口罩并提前提醒司機佩戴。

乘坐電梯:

1、務必帶好口罩,接觸按鈕時可用紙巾隔開。

2、不要用手揉眼睛、觸碰面部盡量不在電梯里交流,出電梯后第一時間洗手。

3、低樓層建議走樓梯,盡量不要接觸扶手。


【上班中】

進入辦公室:

1、室內也要戴口罩。

2、每日通風3次,每次20~30分鐘,通風時注意保暖。

3、咳嗽、打噴嚏時,最好用紙巾遮蓋。

4、盡量減少中央空調的使用。

工作中:

1、減少面對面交流,盡量線上溝通。

2、和同事保持1米以上距離勤洗手,傳閱紙質文件前后都要洗手。

3、多飲水,每人每日飲水不應少于1500毫升。

4、減少集中開會,控制會議時長。

怎么吃飯:

1、盡量從家中帶飯。

2、如果去食堂或餐廳,錯峰就餐,避免扎堆。

3、坐下吃飯的最后一刻才摘口罩。

4、避免面對面就餐,吃飯時盡量不說話。

下班時間到:

1、堅決不要約飯、聚會。

2、洗好手,戴口罩,不逗留,立即回家。


【回到家中】

回到家中:

1、先洗手,并開窗通風。

2、把外套、鞋子、包等放置在固定房間的角落,及時清洗。

3、尤其注意手機、鑰匙等進行消毒。

4、多喝水、適當鍛煉,注意休息。


2020年02月26日

【防疫手冊】如何保持室內空氣流通?居家如何消毒?

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